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司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)比较(jiào)好孕(yùn)妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇可以(yǐ)适当(dāng)的食用山竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可以给孕(yùn)妇补充(chōng)所需要(yào)的(de)营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中(zhōng)带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山(shān)竹属于(yú)比较甜的水果，其(qí)中的含糖量(liàng)较高(gāo)，孕(yùn)妇避免一次摄入过多(duō)，防止引起(qǐ)血(xuè)糖升高，增(zēng)加(jiā)妊娠期(qī)糖尿病的发生概(gài)率(lǜ)。

　　对于孕(yùn)妇存(cún)在妊娠(shēn)期(qī)糖尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧(jù)升高(gāo)，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山(shān)竹孕(yùn)妇可以(yǐ)吃吗

　　孕(yùn)妇(fù)是(shì)可(kě)以吃(chī)山(shān)竹(zhú)的。

　　山竹(zhú)含(hán)有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质(zhì)，具有丰富的营养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食用山(shān)竹有(yǒu)利于孕妇的身(shēn)体健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发育(yù)。

　　山(shān)竹属偏寒性食(shí)物，适(shì)量的吃山(shān)竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不可过多食用，以防引(yǐn)起肠胃(wèi)的(de)不适(shì)。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃。

山(shān)竹(zhú)对孕妇有什(shén)么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸(suān)中(zhōng)若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山(shān)竹果肉里含有(yǒu)丰富(fù)的(de)膳食(shí)纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文ht: 24px;'>司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文白质的(de)饮食，适(shì)当的吃水果(guǒ)、绿叶的(de)蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物，可以减少(shǎo)便秘的发(fā)生，可以增进食欲(yù)，要少吃(chī)辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样(yàng)化(huà)。