怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)的。关于怎么挑(tiāo腰围88是多少 腰围88是多少码)个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)以及怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑选甜的南(nán)瓜(guā)，怎么(me)选南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜，南瓜怎么(me)选才甜等问题(tí)，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的生(shēng)活(huó)知(zhī)识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存(cún)其(qí)营养价值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适(shì)，日(rì)常适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定的(de)辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越(yuè)成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切(qiè)开的(de)，则要挑果肉(ròu)的(de)橘黄(huáng)颜色(sè)越鲜浓，胡(hú)萝(luó)卜素含(hán)量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香气味(wèi)，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成(chéng)熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜(guā)托(tuō)在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实(shí)，就证明南瓜(guā)的成熟度(dù)比较高。

南(nán)瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过(guò)看(kàn)南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的(de)，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的(de)，有凸(tū)起(qǐ)或(huò)斑点的(de)不(bù)影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫害，保(bǎo)护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，腰围88是多少 腰围88是多少码一只手去轻轻的(de)拍打，辨(biàn)别一下南瓜的(de)声(shēng)音，闷(mèn)响的(de)就是(shì)老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯(nuò)又甜，这个在(zài)切(qiè)开南(nán)瓜(guā)的(de)一瞬间(jiān)也能(néng)判断(duàn)出(chū)来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样(yàng)的南(nán)瓜吃起来既面(miàn)又糯还(hái)甜；瓜瓤颜(yán)色较浅(qiǎn)的，成(chéng)熟(shú)度不够，口感也要略差(chà)一些。

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