酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(sh先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别í)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维(wéi)生素先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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