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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓起(qǐ寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册)一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化过程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一(寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完(wán)后(hòu)妈妈(mā)的肚子要(yào)是有阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要过(guò)于(yú)担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按(àn)摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的。

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