蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗-橘子百科-橘子都知道

蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运(yùn)动的。

　　1、学(xué)吹(chuī)陶埙切忌(jì)急躁。在(zài)开始阶段一定要(yào)耐心练习基本(běn)功，不要急(jí)于吹曲子。练(liàn)气、练指(zhǐ)、练唇。先(xiān)长后(hòu)短、先慢后快(k蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗uài)、先缓后急。反复练习，定(dìng)有收获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙(xūn)当然有许多困(kùn)难，但只要方法得当，坚持练习。这些困难也是能克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇与舌的弹(dàn)性、记忆力等都可以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体(tǐ)的(de)好方法，手指(zhǐ)动则健(jiàn)脑、练(liàn)记忆则利脑(nǎo)。气(qì)息动则健肺(fèi)、练(liàn)调(diào)息则利(lì)肺。吹埙又是一项(xiàng)很好的(de)有氧运动。

　　4、多听一(yī)些名家吹的曲子，听必有益(yì)。在听(tīng)中体会(huì)韵(yù蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗n)味、体会(huì)技法、体会技巧。听(tīng)名家的曲子要贯穿(chuān)在个学(xué)习的过程(chéng)中，说(shuō)过头的话，就是(shì)要让名家吹的曲(qū)子常常陪伴自己(jǐ)、感染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹(chuī)埙不光(guāng)要抽(chōu)专门的时(shí)间练，(当然，用专(zhuān)门的时间练(liàn)更好。)把(bǎ)埙(xūn)放在顺手处，有时间就(jiù)练(liàn)一(yī)会儿。哪怕是几(jǐ)分钟也(yě)好，这(zhè)样(yàng)就能集(jí)零为整(zhěng)，积少成(chéng)多，把(bǎ)一些(xiē)零散(sàn)的(de)时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略(lüè)的计划，在一段时间要有一个重点(diǎn)。比如(rú)练(liàn)一(yī)种技法，先要集中练，就是(shì)说在一段时间内重点专(zhuān)练这(zhè)种技(jì)法(fǎ)。等到这种技法练得差不多(duō)了，再练其(qí)他(tā)技法。练曲(qū)目也(yě)是(shì)如此(cǐ)。